第八十二章

　　第八十二章

　　淋浴时见到正在厕所里大便的刘景浩，看他精神状态还不错，问他身上有没有反应，他说有一点点。我说很好，要的就是这一点点效果；吩咐他大便后换好衣服，先在跑步机上慢跑10分钟。

　　我淋浴只冲冲汗水，几分钟就解决了。

　　回到工作室，看了刘景浩的训练计划：今天该是胸部和腿部的练习——对他我采取的是先练大肌肉群，逐步提高身体素质，加强腰腹力量，促进肠胃蠕动等适应性训练方法。

　　进到训练大厅，刘景浩刚跑完步，我们就开始了第一项的卧推练习。

　　时间正好四点半，见杜大军慢步走了进来——他这是因为训练后的强烈反应，正好可结合他的现状给上上理论课了。

　　刘景浩要做五组卧推，前后组都很轻，用的是20公斤的空杠铃，中间三组挂了五公斤的盘子；他的动作和呼吸都掌握得比较好，“慢放快起，配合好呼吸，注意感受胸部肌肉的扩展啊……”

　　在给刘景浩讲解要领、辅导动作时，大军也来到我身边；间歇时，我问他：“腿怎么了？前天你不是没练腿吗？”

　　“哎哟，加了几组——都怪我自己逞强嘛，计划完后，黄教问我累不累，我说还行，他说要不再来几组深蹲，我说没问题……”听了大军有气无力的讲述，看他呼吸中都带着肌肉酸痛的反应，就知道黄教还真下了重手。

　　我暗暗好笑，用手轻轻按了一下他的胸侧，他“啊——”的一声大叫，本能地往后一缩，大腿肌肉的强烈反应又使他脚下一软，差点就坐在了地上——我及时伸手托住了他，在按他胸部时我就有了准备。

　　“嗨，反应这么大？你今天就不该来！”我说着又给刘景浩保护第四组卧推，告诉他这组完了就减去盘子。

　　大军有点狼狈地道：“唉，本来我也想休息，我姐看我反应这么大，说最好还是来请教你，看看是不是正常反应……”

　　“是正常反应，属超大重量训练后的反应；你起码是百分之八十以上的超强反应——这种情况一般是专业或参赛选手才采取的训练手段……”我点头笑道：“嘿，那天你一来我就提醒了你——大假之后刚开始恢复最好是采取中等重量和基本组数的训练方法，这样不仅效果好，也有利于下次训练的递进……”

　　说话间刘景浩也完成了第四组的动作，他听得很专心；我示意他减去盘子，他才慌忙起身动作。

　　“唉，都怪我没听你的……嗨，肖教，真的是搞得我翻来覆去睡不着哟，从来没这样大的反应，半夜就开始了，我还以为是身体出啥状况了呐——你这么一说，我就放心了，真是正常反应，倒不担心了，能挺住……嗨，连咳嗽都痛唷，大便时坐马桶也要先用手扶着……”

　　看大军一脸诚实的样子，倒也可爱，我笑道：“是啊，你还逞强加练了腹肌……嘿，以往训练我都是给你们把握好了分寸的，既要有效果，又不很恼火——都是上班族，业余爱好，大可不必整得跟专业运动员夺金牌一样对吧？”

　　“对对，肖教训练有方，处处为我们学员作想……”杜大军连连点头，颇有感受。

　　我说：“不过体会一下这超强反应也难得——嘿，这种酸痛症状明天开始慢慢减弱，七天后就会完全恢复的……”

　　“嚯——肖教，这样准啊？你说百分之八十的超大反应是咋回事呢？”刘景浩好奇地问。

　　“来，别超过间歇时间——做完这组再说！”我让他躺下完成最后一组，讲解道：“大军你听好：你这就叫运动中的‘肌肉乳酸反应’——在大强度运动时，肌肉和血液乳酸累积就会达到很高的水平，肌肉将产生暂时性疲劳。这是乳酸系统一个很明显的缺点，而且是肌肉运动时疲劳产生的主要原因之一。”说话间，刘景浩也完成了第五组的动作。我让他快去拿一对五公斤重的哑铃，准备好练胸部的第二个动作——平卧飞鸟扩胸。

　　刘景浩跑步快速地拿来了哑铃，就为了听我给大军讲有关运动理论上的知识。我欣赏他的这种学习精神，等他过来时才接着讲道：“……不过一般老队员都喜欢这样强烈的运动反应，因为反应过后感觉肌肉的长进也是很明显——所以大军你今天既然来了，练练当然也好：先慢跑20分钟，然后再照计划练，但全部采取轻重量，感觉好后再适当加点重量——好，去准备吧！”

　　“行，谢谢肖教——那我这就去换衣服。”大军愉快地向更衣室走去，看着他一瘸一拐的背影，我发现自己竟一点也不讨厌他，“情敌”的心理反应不复存在——也许是因为没有捅破？不、是我想通了，是与阿香有了“约法三章”，是“既成事实”，是在思想上、感情上已经把她放弃了——

　　是啊，她和他是“青梅竹马”，应该成全他们！为他们祝福，由心的祝福——在离开健身房的时候我真是这样想的。

　　大哥是六点十分打电话到健身房来通知我下去的，说他的车就停在楼下大门处。实际上我六点钟就准备好了，接到电话，立马就下楼了。

　　大哥的车就停在大门外的街边处，我刚拉开副驾驶的车门，就听熟悉的声音喊道：“嗨，肖教——等等！”

　　我扭头一看，大门边一位清纯甜美、笑容可掬的姑娘正向我热情招手；我回头叫大哥稍待，关上车门，三步并两步迎了上去，到跟前才反应过来：“嗨，张艳芝得嘛——变戏法嗦你？”

　　张艳芝看着我，只一个劲甜蜜蜜地笑着；我好奇地上下打量着她：黑色短袖印有山水图案的体恤衫，粉红色双肩旅行包，浅灰色牛仔裤，银灰色耐克轻便旅游鞋——头型也变了，长发已挽成了发髻，系着白丝巾。

　　“嗨呀——丫头，你这一改装连我都认不出来了喽……嗯，好，简直好，美观大方、清纯可爱——像个摄影师了哟！”我不由夸道。

　　“呵呵，知道你要赶着去龙景山——长话短说六件事哈……”张艳芝一开口就让我感到惊奇，她怎么会知道我去龙景山呢？不容我多想，她就乐呵呵地一口气说了六件事：

　　“一、昨晚你刚走十分钟芸芸姐的准男友就来了，我照你的指令打发了他——为芸芸姐‘休他’创造了条件。

　　“二、我已圆满完成任务，回公司干本行，与舞厅无关了——多谢你和芸芸姐昨晚光临寒舍及精彩点评。

　　“三、红姐说告诉你真相，以免你再误解我：我的‘特殊任务’就是把亲眼所见和亲耳所闻的有关健身房和你的事及时转告老板……目的和动机我还真不知道，有兴趣你可直接去问红姐——红姐说不能再让你因猜疑而伤神费脑了。

　　“四、今后我不再介入你们的事，但我仍是你的学生，我要好好跟你练健美形体，望你能喜欢我这个真诚的弟子——今后你我的‘师生情’与公司就无关了。

　　“五、红姐说有关你的事，今后她会直接与你联系的；我以前只是如实地汇报情况，对你从无半点伤害哈——这是昨晚你帮我买单的600元，谢谢哈！”

　　张艳芝说到这里，就把一红包递给我；但我没接，说：“错，我不能收——不是我付的钱，你上楼去问昨晚参加聚会的人就知道了。”我想瞒一时算一时，反正这钱也是上次同雪红吃火锅时她帮买单的。

　　她没坚持要我收下，疑惑地望着我，慢慢收回了红包：“那好嘛，我上去问问清楚再给他们……你哥都等急了，就不打搅你了哈——回见，想着我哈！”说完，她笑眯眯地向我摆了摆手，转身欲去——

　　真是的，搞得我心神不定，她又怎么知道车里等我的是大哥呢？我叫住了她，“嘿，等等——”本想问她怎么会认识大哥，但又觉得这样直截了当地问又有点欠妥，于是改口道：“不是六件事吗，还有一件呢？”

　　这个鬼精灵，分明知道我要喊住她的，看她回过头来娇滴滴欲言又止一副害羞的样子，我也就猜到了八九分；“算了，你不好意思就不说了，啥时想说再说哈……快上去跳兰老师的健身操，都开始了！”

　　我挥了挥手，转身离去，不料她赶上一步拉住我的手附耳道：“第六是耐心等到你离婚……呵呵，连红姐都不相信我有信心得到你——她说若真有那一天会送咱们一份大礼……呵呵，我要让你喜欢我……”

　　张艳芝说完转身就兴冲冲地进大门去了，我也一头雾水地赶快回到了大哥的车里——

　　张艳芝说的六件事有五件都太突然，不仅与杜红涛有关、与阿香有关，还显现出了她的热辣情感——这对我来说虽不是什么头疼的事，但肯定是应认真对待的；好在她性格开朗，事业心强，有一技之长，不会为不切实际的感情问题钻牛角尖的——坦率的说，对她我没感觉；尽管她长得漂亮出众，在我心中就是位活泼可爱的优秀学员，要说感情，她是不敢招惹的那类开放型女性，处这类女性我的对策是：以诚相待，轻松对话，敬而远之，绝不能有单独相处的机会——

　　不过因为艳芝姑娘涉及到阿香和红涛的微妙关系，故需认真、诚心地沟通才能解除不必要的情感纠葛，保持良好而正常的师生关系。

　　张艳芝着实搅得我心灵不安，她变了一个人似的道出五件事，一下就把我和杜红涛的关系拉进并复杂化了——看她们似乎在搞一个什么“阴谋活动”，却又觉得不解，若不是阿香和杜大军的关系，我和杜红涛简直是八竿子都打不到一起的陌路人，偏偏人生就是这样阴差阳错地要令日光对月光……不过现代科技是越来越发达，大千世界无奇不有，我的自然活法对一切也会见惯不惊——只要健康快乐就好！

　　我没时间回味张艳芝说的这些事，一上车大哥就说看张艳芝好面熟，绝对在哪里见过，但一时却想不起来。我马上就给他提供了线索助他回想，因为我也想尽快理清心中的乱麻。“她叫张艳芝，来健身房三个多月了，怪就怪在她刚才说也认识你——她是杜红涛……”

　　“哦，对了——红运鸟服装公司的摄影师小张……嗨，刚才看她与你交谈时就觉得面熟，肯定在哪里见过——简直太巧了，春节后杜红涛陪我们去仁寿高家水库考察时就带了小张去摄影摄像……”看样子大哥比我还激动，他说龙景山也是杜红涛帮忙搞到手的——他是受惠者，对这些有关的人际关系当然是很感兴趣的。

　　我笑道：“你神通广大哦，原来这些人都是你的帮手喃——可以，你是搞了一处又一处，处处成功哟！”

　　大哥的眼睛又笑得眯起了：“嗨，运气、运气，都是运气——不过这些多少与你也有关系，我看她们实际上是对你感兴趣，晓得我们是兄弟后，对我的事帮忙就更热心了……哦，对了，你看这条路线坐38、56路公交车都很方便——到终点站后，下来直接朝前走几十米就换乘344路公共汽车，再坐三站下来，过街上小路，就可看到龙景山农家乐的指示路牌了……”

　　大哥沿途讲着去龙景山的路线。这时正是下班的高峰期，车子是走走停停、停停走走堵得焦人，好在我们也不怎么急着赶路，一路走着一路谈着倒也轻松。

　　哥说看我这样忙，尽量说服母亲接受聘请的护工白天帮忙护理，这样我们五姊妹就只负责晚上的护理，就耽误不了我多少工作了。

　　我说母亲能同意当然好，毕竟还是要作长期打算才行，希望母亲能慢慢好起来。

　　“今晚叫餐厅炒几个菜，你喝点酒，我再把龙景山的事和有关杜红涛的热心帮忙详细给你讲讲。”大哥熟练地开着车，觉得有机会与我交谈还是很开心的事。我也有同感，看他这几年的事业发展还不错，我却越来越掉队了——

　　我看大哥的经验就是会利用关系利用人，不像我原则性强，爱钻牛角尖；死要面子活受罪，宁可不做事也不虚情假意低三下四地求人，也许这正是我的缺点呐。

　　“要保密哦——你这件事保密得这么到位，都试营业了，我才知道原来是杜红涛在帮你——别人既然有要求，你当然还是要保密的好；不过这些事我知不知道真的没啥意思。”

　　“那天吃火锅就想要给你说的，后来想还是等哪天把你们请来龙景山时再告诉……嗨，这几天杜红涛都在问我咋还没有请你和小兰到龙景山看看呢？”

　　“嘿嘿，看来她也不希望你在这件事上再保密了——”我试探地道：“她已经非常相信你的秘密程度了，也许她已无所谓我知不知道她的事了——本来就无所谓的……”

　　“有所谓哦——我看她是有所谓的哟……嗨，也不知道她在防你啥，我是不好深问，但没恶意这点是肯定的——我看她每次提到你和小兰时都非常友好，只感觉她心中有啥秘密似的……对了，最近她是不是与小兰去了趟广州，为救助狗狗的事？”

　　我回答说有这事。大哥说起这事时也没忘提醒我乘车路线；车到344路公共汽车的转站点时，他还特意靠边让我去看了看第三站的龙景山站名。

　　大哥的确很细心，为人着想，还是可以一心几用的人；佩服，是说他的事业总是蒸蒸日上，这与他的尽心敬业、周到细致的做事风格有关哦，看来今后我还得好好向他学习，若是还想干事的话。

　　“对的，再有三站路就到龙景山了——”我上车后说。

　　大哥启动车后接着道：“哦、对了，杜红涛还希望能以我的名义把你约到她姨妈的‘爱心之家’去看看——嘿，她叮嘱我不要提她，也不知为啥，我不便深问——”

　　我想这之中涉及到阿香和杜大军的事，杜红涛是不会让大哥知道的——也许她是想让我在了解了“爱心之家”后消除对阿香的误解，她是想缓解我们的矛盾？只有大哥出面相约，我才可能去参观“爱心之家”，她知道我比较听大哥的。

　　我这样想着，车已到了龙景山小路的岔道口。大哥继续道：“我让她放心，说可以保证到时把你请到，嘿……”

　　大哥说着，把车靠左边逆行，转弯拐进了龙景山小道。

　　他看了我一眼，没等他开口，我就直接帮他说道：

　　“……一定要保密啊！”

　　“嗨，好事——有意思！”大哥又眯起眼睛笑了。


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