第二卷：君临天下（上卷）_第六百三十七章 章云龙的不甘心

　　章云龙说的这种比赛方式，就是标准的负重训练，当初我衣冠训练枪法的时候，衣冠也是按照这种办法来训练我的手臂力量，还有禽兽，我先是跟着禽兽练刀法的，禽兽也是让我手上吊着砖块，来训练我的手臂力量。  　　其实负重训练是一种很好的训练方法，只要按照标准来训练的话，那么手臂的力量可以得到很大的提升。  　　在外人眼里，可能这种比赛的方法很不可思议，不过我知道，在部队里，这是一种常见的方法。  　　不过我知道，手臂......


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