新空城记（附录：漫谈中药保健（316））

　　新空城记
有一个小山村，五六十户人家，村民甚爱读《三国演义》，甚至连三岁小儿也能随便哼出几个
三国人名来。
村中有个小青年，高中毕业，据说对三国有点研究。
此人大名朱阁，因极喜诸葛亮，平时行事也爱耍点小聪明，人称小诸葛。
小诸葛极爱看戏，尤其是三国戏。
且说有一夜，县剧团来村中演戏，当夜演三国戏中的《空城计》。
不巧的是小诸葛父母亲有事外出，家中新购的结婚电器无人看管不行。
小诸葛灵机一动，大叫此计甚妙：外面演《空城计》，我家里演新空城计。
于是打开家里所有的电灯，并打开收音机，将声音调到屋外听得见的程度。
小诸葛放心去看他的《空城计》去了。
戏毕，小诸葛回家一看，毫毛无损，心里大喜，大叫诸葛亮真是神仙！
又过了些日子。
村中放电影，这次是《火烧亦壁》。
此时，小诸葛已娶妻生子，并同父母分家，山村里二个月才放一次电影，村民争相观看。
小诸葛妻子儿子以及父母亲都去了，留小诸葛守家。
小诸葛在家里听了几分钟音乐后，顿觉无趣，心里惦念起电影来了。
小诸葛想起上次的新空城计大功告成，于是又演了一次空城计。
小诸葛又溜了出去。
再说村中有个懒汉，人称没毛大虫，平时也做些小偷小撒野的事。
没毛大虫在电影场上先是看见了小诸葛妻子儿子，不见小诸葛，心想这小子妻管严，又在家留
守了。
到了下半场，没毛大虫内急，想找个僻静处解决。
左找右寻，忽见小诸葛正躲在角落里津津有味地看电影。
没毛大虫心里大喜，忙在场上找到几个邻村的伙计，耳语了一番，几个伙计悄然离场。
没毛大虫特意站到小诸葛不远处，让小诸葛能注意到的地方。
电影一放完，小诸葛一溜小跑，赶在妻子儿子前面回到家里。
一打开大门，顿时大惊：家中一片狼籍，贵重物品几乎全军覆没。
小诸葛第二次用空城计宣告失败。
事后去报案，也是不了了之。
小诸葛去请教村中对三国最有研究的老者三国王：为什么我用空城计会失败呢？
三国王不语，取出一册新三国，交给小诸葛。
笑道：你仔细再读一次三国，诸葛亮有没有用第二次空城计！
小诸葛恍然大悟。
三国王又解释：比如锁，人说铁将军守门，其实锁只防君子而不能防小人，小人想偷你，什么
锁都只是摆设！空城计也一样，对付君子尚可，对付小人无用。三国一书，细读用心领会才有
收获。以后切莫乱套用！
过了一年。
没毛大虫因犯事被拘，同时也招出了上次偷小诸葛家的事。
于是偷去的东西追回了五成。
派出所所长在发还东西时听说了这件事，大笑不止。
对小诸葛说：尽信书上所言，真是一个十足的大笨蛋！
小诸葛大羞，无地自容。
此后，小诸葛苦读三国，细心研究，终于成了一个有名气的三国专家。
每当上台作报告，必说此事。
并总结出一番人生的道理：书上所言，不可不信，不可全信；细心研究，耐心摸索，用心领会
，其用无穷。
后来，小诸葛著成一册《三国计谋与商战》。
书一上市，顿时脱销。
小诸葛却决定不再重印，让盗版横行于世！
附录：漫谈中药保健（316）
白露节气如何养生？
白露是我国传统二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》里讲：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”故名“白露”。白露已至，秋意浓浓。白露节气后，气温渐凉。白天阳光尚热，然太阳归山后，夜间便觉丝丝凉意。清晨的草木上会凝结白色的水滴，闪耀出晶莹的光。
一、起居养生
天气慢慢转凉，起居需注意以下方面。
1.早睡早起
白露时，日常起居应当注意收敛阳气，养护阴气。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，秋季宜早入睡，使阳气收敛、阴气渐生；早晨鸡鸣即起，使阳气舒张。调整合理的起居时间，使人体气机与自然一致。
2.增添衣物
入秋之初，白露之前，人体阳气仍充斥于外，可“春捂秋冻”，不必急于加衣。适当受冻，可使腠理渐合，阳气慢慢收敛于内，从而让人体平缓适应寒冷。而白露之后，草木凋谢，早晚皆凉，此时必须及时添衣加被，以防受寒，不必再拘泥于“秋冻”。
3.谨防秋燥
从白露起，典型的秋季气候开始了，也就是“秋主燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多。可以用加湿器来保持室内空气湿度，使用加湿器时最好添加纯净水；还可以在室内适当多栽种一些花草。
二、饮食养生
1.饮食养生要点
（1）养阴润燥
中医认为“秋冬养阴”，白露后饮食应注重养阴。因秋日燥邪较盛，容易损伤津液，宜多吃生津养液、滋阴润肺之品，可缓解秋燥。黑芝麻、核桃、杏仁、蜂蜜、银耳等食物均可滋阴养阴。还可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的药食两用之品，如麦冬、沙参、西洋参、太子参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
（2）省辛增酸
秋季，在五脏应肺，属金。唐代孙思邈所著《千金要方》曰：“秋七十二日，省辛增酸，以养肝气。”中医五行学说认为，金克木，肺金旺则肝木衰，辛入肺，酸入肝，故饮食上应减辛增酸，以养护肝气。酸以养肝，助筋补血，常见的酸味之品有乌梅、山楂、白芍、五味子等。
（3）少凉多温
白露时节，由于气候转凉，此时不宜摄入过多寒凉食物，应适当多吃温性食物，如龙眼肉、乌鸡等。不可食用燥热之品，以免伤阴化火。
还要注意食物宜清淡且容易消化，以助调养胃气。现代人营养充足，不必过分强调“贴秋膘”，少吃肥甘厚腻。可以适当多吃鸭肉、鱼、虾、瘦肉、黑豆制品等，这些食物有清虚热、补阴血的功效。
2.白露膳食推荐
（1）雪梨川贝猪骨汤
材料：雪梨2个，川贝10克，大枣20克，猪骨500克，生姜3片，热水1000毫升。
做法：川贝、大枣洗净捞出备用；雪梨洗净，不去皮，切块备用；猪骨洗干净后，焯水捞出备用；将所有材料放入炖盅里，加入热水，大火烧开，转文火炖1小时，即可食用。
功效：清肺，润肺，止咳。
（2）百合杏仁沙参粥
材料：百合20克，南沙参20克，杏仁10克，粳米100克。
做法：先煎沙参、百合，去渣取汁；往沙参百合汁中加入粳米、杏仁，再加入适量清水，武火烧开，转小火熬至粳米熟烂成稀粥后食用。
功效：滋养肺胃之阴，祛痰止咳。
注意：外感风寒咳嗽者不宜服用。
（3）乌梅山楂汤
材料：乌梅15克，山楂10克，红糖20克。
做法：乌梅、山楂淘洗干净，将所有食材加适量清水，武火烧开后转文火，熬半小时至一小时，关火后加入红糖。
功效：生津止渴，消食化积，补血养肝。
三、情志养生
秋季的三个月是由热转凉、阳消阴长的时节，阳气渐收，阴气渐长，万物经过夏季的“长”开始“收”，为冬季的“藏”作准备。保存人体的阳气和阴津，精神内藏，适当收敛升发之气，从而有利于来年春季阳气的升发。
肺在志为忧，悲忧易伤肺。因此，秋季养生在情志上应培养乐观情绪，保持愉快的心情，如多与朋友进行交流，以免心情抑郁；也可以通过秋游、登山等活动，观赏秋景，使心境安宁、神气收敛，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。
四、防常见病
1.谨防常见病
白露后昼夜温差逐渐加大，昼热夜凉，气候寒热多变。很多人对于寒温交替的气候转换不适应，容易诱发感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。小孩、老人及体弱有宿疾的人尤其容易发作。易感人群此时应当防寒保暖，以免受凉感冒，甚至引发其他疾病。
秋季腹泻也较常见，多是天气转凉后饮食不宜以及未及时添置衣物所致。
进入秋季后，心脑血管疾病患者应在医生指导下，根据病情调整用药，防止因早晚温差大使血压升高。这类人群也需要注意休息，做好保暖工作，避免感冒而诱发急性心脑血管疾病。
2.穴位保健
进入秋季，肺金当令，阴气渐盛而阳气渐衰，肺的肃降功能增强，气血的运行多趋向内敛，顺应自然界“秋收”之意。肺金克肝木，要注意养肝疏肝。还要注意健旺脾胃。总体来说，秋季养生重点在“养肺”“疏肝”和“调理脾胃”。
（1）养肺
可通过循肺经拍打及按摩肺经上的穴位达到养肺润燥的目的。
（2）疏肝
双掌心贴于乳下期门穴，顺着肋骨缘往对侧章门穴刮擦。每次至少擦120次，以舒适、发热为度。
可通过循肺经拍打及按摩肺经上的穴位达到养肺润燥的目的。


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